Preparación del
lanzador
La
adaptación a la carga trae consigo cambios bioquímicas debido al ejercicio
físico.
El músculo aporta un gran contenido de
energía, en el proceso mecánico a través de la contracción y la relajación.
Durante este proceso
el metabolismo tiene dos fases fundamentales: síntesis
y degradación.
La síntesis obtiene
nuevas sustancias de reserva en el organismo y la degradación que tiene como
objeto obtener energía.
En
el pitcheo el sistema aerobio es la base, con el objetivo de aportar el ATP al
organismo, por lo que se debe trabajar
primero; en todas las etapas de preparación y de competencia.
El
lanzador debe adaptarse a las influencias de los factores externos, para que se
incremente la capacidad de trabajo físico, que es la capacidad de cumplir un
considerable trabajo muscular.
Constituye
desde el punto de vista biológico, el proceso de adaptación del organismo a la
carga del ejercicio físico, teniendo presente el trabajo individual.
La
adaptación es un proceso que ocurre por fases acumulativas de trabajo que debe
estar bien orientada, lo que trae consigo un incremento de la capacidad de
trabajo y una serie de manifestaciones internas (mejora el sistema
ventilatorio, endocrino y cardiovascular, entre otros).
Se
debe cumplir con la relación de trabajo- descanso para que las posibilidades
energéticas aumenten y se produzca la supercompensación, aumentando
gradualmente las cargas del trabajo físico, teniendo en cuenta el principio
ondulatorio.
Durante
este proceso el organismo sufre modificaciones debido al ejercicio físico,
aumentando los músculos su tamaño e incrementando el diámetro de las
miofibrillas, el engrosamiento del tejido conjuntivo y el incremento de la
capilarización, al igual que la sarcómera, esto trae como consecuencia que se
desarrolle la fuerza, la resistencia, la rapidez, la flexibilidad y las capacidades
coordinativas.
El
entrenamiento provoca un cambio y una adaptación de las fibras musculares para
alcanzar un desarrollo adecuado.
Con
esto se persigue como objetivo la bioadaptación desde el punto de vista:
Psicológicos: Que
el atleta este consciente con el trabajo a realizar.
Morfológico: Hipertrofia
muscular.
Técnica: Tener
en cuenta las posturas correctas, las fases preparatorias, la familiarización
del ejercicios y el acto de lanzar.
Energía: Desde
el punto de vista metabólico, el organismo se alimenta a través de la relación
trabajo descanso.
Conclusiones.
Como
resultado se alcanzó un nivel superior en la preparación de los lanzadores de
béisbol de la Universidad de Ciego de Ávila, que comprenden también otros
atletas de la provincia, reflejado esto en la cifra de juegos ganados en los
eventos competitivos.
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